Mengatasi Liburan Dengan Keluarga

Bagi kebanyakan orang, musim liburan adalah waktu yang menyenangkan sepanjang tahun. Ini sering kali merupakan saat reuni keluarga, bersosialisasi, dan merayakan – waktu ketika keluarga, teman, dan rekan kerja berkumpul untuk berbagi niat baik dan makanan yang baik. Musim ini dimaksudkan untuk menjadi cerah, bahagia, dan penuh dengan hubungan terbaik. Namun, bagi mereka yang menderita kelainan makan, ini seringkali merupakan saat terburuk dalam setahun. Bagi mereka yang terjebak dalam neraka pribadi anoreksia, bulimia, atau gangguan pesta makan, liburan sering memperbesar perjuangan pribadi mereka, menyebabkan mereka sakit internal yang hebat dan kekacauan.

Di Center for Change, kami telah meminta banyak pasien selama bertahun-tahun untuk berbagi dari pengalaman pribadi mereka seperti apa liburan selama tahun-tahun mereka menderita kelainan makan. Para wanita yang dikutip Manfaat Family Gathering dalam artikel ini memiliki usia yang berbeda, tetapi semuanya menderita sakit selama bertahun-tahun. Ketika Anda membaca bagian-bagian berikut ini, Anda akan merasakan sesuatu dari penderitaan karena menderita kelainan makan pada saat perayaan tahun ini.

“Tidak seperti remaja normal lainnya, saya selalu membencinya ketika musim liburan akan bergulir. Itu berarti bahwa saya harus menghadapi dua musuh terburuk saya – makanan dan orang-orang, dan banyak dari mereka. Saya selalu merasa benar-benar tidak pada tempatnya dan anak yang sangat jahat di lingkungan yang begitu bahagia. Saya adalah satu-satunya orang yang tidak suka makanan, orang, dan perayaan. Sebaliknya, liburan untuk saya adalah perayaan rasa takut dan isolasi. Saya akan mengunci diri di kamar saya. Mungkin tidak ada yang lain menambah berat badan selama liburan, tetapi hanya bau makanan menambah berat badan saya. Anoreksia saya menghancurkan kebahagiaan atau hubungan apa pun yang mungkin saya miliki. ” Wanita berusia sembilan belas tahun

“Musim liburan selalu merupakan paket family gathering jakarta waktu yang paling sulit sepanjang tahun dalam menangani gangguan makan saya. Liburan, dalam keluarga saya, cenderung berpusat pada makanan. Kombinasi berurusan dengan kecemasan berada di sekitar keluarga dan fokus pada makanan cenderung pemicu besar bagi saya untuk dengan mudah jatuh ke dalam perilaku kelainan makan saya. Saya perlu mengandalkan dukungan dari luar untuk mengatasi tekanan liburan. ” Wanita berusia dua puluh satu tahun

“Selama beberapa tahun terakhir, selama musim liburan Thanksgiving dan Natal saya merasa mengerikan. Saya merasa terjebak dan seperti makanan yang keluar untuk menjebak saya. Saya berbohong pada kesempatan yang tak ada habisnya untuk menghindari semua pesta dan makan malam besar yang berjalan seiring dengan liburan. Saya merasa mengerikan tentang tubuh saya dan tidak ingin ada yang melihat saya makan karena takut mereka akan membuat penilaian tentang saya. ” Wanita berusia delapan belas tahun

Kutipan dari wanita yang menderita anoreksia, bulimia, dan pesta makan ini mengungkapkan intensitas emosional yang mereka rasakan selama musim liburan. Ketakutan mereka untuk menambah berat badan dan menjadi, dalam pikiran mereka, gemuk, kotor, dan menjijikkan, adalah monster yang harus mereka tangani setiap kali mereka makan makanan yang begitu indah dan umum untuk liburan.

Starving for the Holidays – Kisah Anoreksia

Mereka yang berjuang dengan anoreksia takut liburan karena mereka tidak tahu apa jumlah makanan normal untuk diri mereka sendiri. Sebagian besar dari mereka merasa bahwa apa pun yang mereka makan akan berarti penambahan berat badan secara instan. Bahkan, beberapa dari mereka mengatakan bahwa hanya pemandangan atau bau makanan yang menakutkan bagi mereka karena ketakutan mereka menjadi gemuk atau menjadi gemuk selalu ada di benak mereka. Bagi sebagian orang, hanya memikirkan makanan saja sudah cukup untuk menciptakan gejolak, rasa sakit, dan rasa bersalah yang hebat. Anorexia menciptakan rasa bersalah yang luar biasa tentang segala jenis kesenangan yang melibatkan makanan. Makan dalam makanan menjadi bukti, dalam pikiran mereka, bahwa mereka lemah, di luar kendali, dan tidak disiplin. Pria dan wanita anoreksia sering takut terlihat makan makanan atau orang melihat mereka saat mereka makan. Seorang klien merasa bahwa setiap mata tertuju padanya pada pertemuan liburan.

“Hidup saya dengan kelainan makan selama liburan adalah neraka hidup – bersembunyi dan takut, bingung tentang kehidupan dan membenci setiap saat dikelilingi oleh makanan. Ada begitu banyak tekanan, begitu banyak tatapan dan pandangan, dan hari-hari dengan komentar tanpa akhir. Seluruh hidup saya berantakan. Ada begitu banyak rasa sakit dan rasa bersalah di dalam diri saya dan saya tidak tahu harus berpaling ke mana, kecuali pada kelainan makan saya. Saya benci tekanan memakan makanan, terus-menerus khawatir menyinggung orang lain. ” Wanita berusia dua puluh dua tahun

“Sulit untuk berada di sekitar semua makanan dan pesta. Ketika saya terluka di dalam dan berjuang dengan apa porsi makanan yang” normal “, saya membutuhkan bantuan, pemahaman emosional, dan dukungan keluarga dan orang lain.” Tangani dengan hati-hati , tapi tolong tangani. “Terima aku apa adanya. Biarkan aku kembali ke keluarga” – Wanita berusia dua puluh tiga tahun

Pentingnya kutipan ini dari klien dalam perawatan untuk anoreksia ditemukan dalam ekspresi jujur ​​mereka tentang tekanan luar biasa dan konflik yang mereka rasakan di dalam sebagai tanggapan terhadap makanan normal dan kegiatan sosial musim ini. Penderitaan dan rasa sakit internal mereka sering disembunyikan dari orang-orang di sekitar mereka dengan pernyataan terus-menerus tentang “menjadi gemuk,” atau mungkin juga tersembunyi dalam pola penghindaran dan penarikan diri dari keterlibatan sosial.

The Hidden Beast of Holiday Feasts – Tales of Bulimia dan Binge Eating

Di ujung lain dari spektrum gangguan makan, seorang wanita dengan bulimia parah atau gangguan pesta makan menemukan liburan adalah mimpi buruk yang asli karena ada begitu banyak penekanan pada makanan sehingga mereka menjadi sibuk dengan itu. Pesta makan dan pembersihan berikutnya menjadi lebih lazim karena banyak makanan dan permen yang berhubungan dengan perayaan liburan sangat menarik bagi mereka. Liburan dapat menjadi saat kesenangan yang menyenangkan, tetapi juga waktu yang sangat memalukan dan mencela diri karena kehidupan rahasia mereka. Beberapa bahkan menggunakan pesta makan dan / atau membersihkan sebagai bentuk hukuman diri selama liburan.

Wanita yang menderita pesta makan atau bulimia sering menjalani gangguan makan yang menyakitkan ini secara pribadi dan rahasia, dan sering merasa jijik pada diri sendiri. Bagi banyak keluarga dan teman-teman mereka, hal-hal mungkin terlihat positif dan normal bahkan ketika penderitanya merasa putus asa dan negatif yang signifikan tentang kehilangan kendali diri. Mereka yang anggota keluarganya tahu tentang gangguan makan mereka membawa perasaan mengerikan bahwa mereka adalah daya tarik utama di makan malam liburan, di mana setiap perjalanan ke makanan atau ke kamar mandi dipandang sebagai kekalahan besar dan kekecewaan bagi keluarga mereka.

“Natal adalah waktu yang paling sulit dengan bulimia saya. Begitu banyak makanan, begitu banyak cinta, dan begitu banyak kegembiraan, tetapi saya tidak bisa merasakan cinta atau kegembiraan itu, jadi saya menikmati makanan sebagai penggantinya. Sulit untuk melihat semua orang begitu bahagia sebelum saya melakukan perjalanan ke kamar mandi. Saya merasa tidak layak untuk bahagia. Saya tidak pantas mendapatkan cinta dan kegembiraan. Saya telah menemukan bahwa jika saya dapat fokus pada cinta dan kegembiraan, segala sesuatu yang lain jatuh ke tempatnya “-Eighteen -tahun-wanita tua

“Kerahasiaan dan kebohongan membuatku sangat sulit selama musim liburan. Aku harus memutuskan apakah akan membatasi makananku atau makan berlebihan dan kemudian menyelinap pergi untuk membersihkan.” Wanita berusia dua puluh dua tahun

Beberapa konsekuensi menyakitkan dari pesta makan dan bulimia ditemukan dalam waktu, perencanaan, dan ketidakjujuran yang diperlukan untuk melindungi dan menutupi gangguan makan mereka selama liburan. Mereka sering merasa benci untuk diri mereka sendiri atas penipuan yang terus menerus kepada keluarga dan teman-teman untuk memaafkan atau menjelaskan perilaku mereka. Selain itu, mereka hidup dalam ketakutan terus-menerus akan “ditemukan” oleh orang lain yang signifikan, atau dalam ketakutan terus-menerus mengecewakan orang lain karena ketidakmampuan mereka untuk menghentikan perilaku kompulsif mereka.

Keluarga dan Teman – Mengubah Pemicu Potensial menjadi Hadiah Dukungan

Cita-cita liburan melambangkan apa yang baik tentang keluarga dan hubungan pribadi lainnya. Kegiatan selama periode tahun ini dapat melibatkan anggota keluarga dan teman dengan cara yang intens dan seringkali emosional. Sayangnya, orang-orang dengan kelainan makan bisa merasa sangat dekat secara emosional dengan orang lain. Dalam situasi seperti itu mereka mungkin merasa rentan dan tidak aman, dan kemudian kembali ke gangguan makan mereka untuk mengembalikan rasa kontrol dan perlindungan diri.

Beberapa dinamika keluarga, seperti konflik, dapat memicu mereka yang mengalami kesulitan makan. Perjuangan dengan perfeksionisme, perasaan penolakan, ketidaksetujuan, dan rasa takut dikendalikan, semuanya sering dikutip oleh wanita yang menderita penyakit tersebut. Menanamkan perasaan dan keyakinan kuat yang orang tua, anggota keluarga, atau teman mereka anggap tidak dapat diterima, tidak memadai, atau mengecewakan merupakan tantangan bagi siapa pun, tetapi khususnya menghancurkan bagi seseorang dengan kelainan makan yang menyakitkan. Tenggelam dalam lingkungan keluarga selama liburan memiliki potensi untuk mengeruk isu-isu lama, ketakutan, konflik, dan kekhawatiran tentang hubungan keluarga. Gangguan emosi yang dihasilkan dapat memberi makan gangguan makan dan memperburuk masalah.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *